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  • 찐&쮸·다신
  • 2015.07.10 16:14
  • 1
  • 1
7/9 다욧일기 - 유지기간 29일째

오늘의 몸무게 49.9kg
전일대비 -100 감량

어제 12시까지 한잔 하느라 어제꺼 이제 올리네요ㅋ
뭐~ 먹은게 어마무시하네요ㅋ
보상데이도 아니구..
딱 커트라인인데ㅋ
그래도 낮에 사이클 한시간때문에 다이어리는 성공이네요^^

즐다하세용^^
  • 찐&쮸
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댓글 (14)

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다신
  • 찐&쮸
  • 07.10 16:55
  • 난멋진몸매 어제 좀 많이 먹었죠? 맨날 이렇게 먹는건 아니예요.. 어제 저녁에 갑자기 술마시는 자리가 잡혀서 그만ㅠ 오늘 아침에 체중계 올라가는데.. ㅠ 다행히 무게 변화 없더라구요ㅋ어제 낮에 사이클을 한시간 탄 덕분인지요ㅋㅋ유지기간에 폭식만 안함 될거같아요ㅋ
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다신
  • 찐&쮸
  • 07.10 16:52
  • 별쓰로리 ㅋㅋ 도움이 되셨다니 저도 기분 좋네요~ 다욧은 평생해야나봐요ㅋ
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지존
  • 난멋진몸매
  • 07.10 16:50
  • 요래 마니 드시구두 유지가 된다니...대단해용~~기초대사량이 높으신가보네용👍 저두 쫌만 더빼구 유지할려하는뎅....폭식이문제에요 조금씩 적당히만 먹음 될꺼같은데...ㅠㅠ
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다신
  • 별쓰로리
  • 07.10 16:39
  • 찐&쮸 ㅋㅋ아그런의미가ㅋㅋㅋㅋ지금알게됫네요 홀쭉?이와 뚱띵?이..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아고웃겨랏
    유지법알려주셔서감사해요~^^♥
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다신
  • 찐&쮸
  • 07.10 16:36
  • 별쓰로리 네.. 별님의 나름 커트라인 잡고 유지해보세요~ 그럼 한결 유지하기 쉬울거 같아요~ 자제해야할때가 보이니까요~ ㅋ프사가 참 자극짤이죠ㅋㅋ
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다신
  • 찐&쮸
  • 07.10 16:33
  • 60되는날 네 저도 2월부터 다욧했는데 운동으로 살 뺀건 아니라서요~ 전 진짜 90%가 식이예요~ ㅋㅋㅋ운동도 하면 좋기는한데 .. 힘들어요ㅋ
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다신
  • 별쓰로리
  • 07.10 16:30
  • 찐&쮸 오..저도유지하게되면 찐쮸님처럼해볼까봐요*_*유지하기 좋은방법인것같네요~!ㅎㅎ뜬금없지만 프로필사진귀여워요ㅋㅋㅋㅋ👍
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다신
  • 55되는날
  • 07.10 16:28
  • 찐&쮸 운동그정도만해도 되는거죠?ㅎㅎ 고맙습니다.다이어트5개월째 접어드니 좀 지쳐서요ㅎㅎㅎ 운동좀 줄여서하고파요~^^ 희망이 보이네요
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다신
  • 찐&쮸
  • 07.10 16:27
  • 별쓰로리 전 운동은 많이 안해요.. ㅋ하는게 사이클 한시간정도 타는건데요.. 48대는 힘들어서 사이클 못타요ㅋ49대는 타고싶음타고 귀찮음 안타요ㅋㅋ 50위로 올라가면 한시간씩 탈려구요ㅋ
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다신
  • 찐&쮸
  • 07.10 16:24
  • 60되는날 저는 일반식 먹고싶은거 거의 먹어요~ 단 폭식은 안하구요~ 그리고 목표 몸무게를 웃돌면 사이클 타는정도..한시간가량이요~
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