828/ 1498 kcal
708/ 249 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
[풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1/2인분, 112g) | 195kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
호두 (3개, 24g) | 156kcal |
블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
[풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1/2인분, 112g) | 195kcal |
셀러리 (1인분,0g) | 15kcal |
계란말이 (1/4소접시, 19g) | 27kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
윗몸일으키기(시간) (60분) | 480kcal |
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