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06월 29일 (음식 1321.6kcal, 운동 275kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 235kcal
1321/ 1536 kcal
275/ 256 kcal
아침식사198kcal(14.99%)
크랜베리 단호박 샐러드 (1회분,100g)
195kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
점심식사418kcal(31.64%)
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각,41g)
132kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
자몽(지름약10cm) (1개,256g)
82kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
오후간식272kcal(20.56%)
V24바로컷다이어트 (2회, 14g)
60kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml)
180kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
저녁식사434kcal(32.85%)
레몬즙, 식초, 올리브유 드레싱
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
양상추 (1.5소접시, 105g)
11kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
데친브로콜리 (1.5회분, 150g)
64kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
운동275kcal
싸이클 실내자전거 (55분)
275kcal
  • ERey
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초보
  • ERey
  • 06.29 19:41
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