view-top

  • 죽기전복근만들자·초보
  • 2016.06.28 23:54
[다신5기 탄탄그룹] 9일차 - 6월28일
9일차 - 6월28일


[식단]

<아침>


<간식>

운동 후 단백질쉐이크

<점심>

점심 약속이 있었네요..
곤드레밥 반만 먹고 샐러드 먹었습니다~

<저녁>



[운동]
그룹 미션운동 완료
(유산소는 버피테스트 100회 - 점프제외)


[일기]
어제 못한 대청소도 하고
점심에 약속까지 있어 너무 정신이 없었어요..
사진도 아침에만 찍었네요^^;
  • 죽기전복근만들자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
다신5/탄탄그룹 9일차 운동 식단
0 105 츄파츕스_1219

썸네일

+5
👙다신5기. 탄탄몸매 9일차 식단&운동
0 127 다이어터 쏘

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 투투양
  • 06.29 22:10
  • 진짜 살빼는것처럼 힘든일이 없네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 죽기전복근만들자
  • 06.29 19:29
  • 두아들맘85 앗 그런가요? ㅋ
    전 정글래미밥이 맛있어서 밥같지 않고 그냥 먹을만하더라구요~ ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 두아들맘85
  • 06.29 00:08
  • 밥을 반찬없이만 드시네요~ 대단하세요~~정글래미밥이 씹히는 맛이좋긴한데 전 밥만은 못먹겠던데~👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글