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  • 착한거북이·정석
  • 2014.08.11 13:45
Q.팔살과 상체살 빼는 운동 추천 좀 해주세요~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체 비만이라 긍가 살이 하체쪽만 빠지고 있어요 복싱해서 팔 많이 쓴다고 생각했는데 도통 빠질 기미가 없는것이 상체 쪽 운동을 더 챙겨서 해야될듯해요 효과 팍팍 보이는 운동 좀 추천해 주세요~
  • 착한거북이
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정석
  • 착한거북이
  • 08.12 00:47
  • 미친개 저두 궁금요 아직도 제가 많이 먹나봐요 ㅋ 운동도 엄청 열심히 하고 있는디
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정석
  • 날개달린내팔뚝
  • 08.11 21:13
  • 하 저도....허리랑 하체는 빠지는데 상체가....ㅜㅠ철옹성임....
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다신
  • 미친개
  • 08.11 17:41
  • 덤벨오버헤드익스텐션은 아무데서나 가능해요 이상하네요 그 어려운 복싱을 오래하시고 좋아하는데 왜 빠질기미가 안보일까요?^^;
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정석
  • 착한거북이
  • 08.11 17:29
  • 오버헤드 집에서도 가능한 운동인가요?
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정석
  • 착한거북이
  • 08.11 17:28
  • 저는 복싱을 엄청 좋아해요 제 체질에 딱 맞거덩요^^ 들고 뛰는걸 좋아해서 ㅋ
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지존
  • 살처짐
  • 08.11 14:24
  • 복싱....효과있나요....저도 복싱 하고 싶은데....
    전 헬스만 해서...팔은 ...오버헤드 ..원암 하면 삼두근쪽은 좀탄탄해지는듯해요...
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