1994/ 3430 kcal
1012/ 571 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
돼지고기야채볶음 (1.5인분) | 324kcal |
양배추쌈 (3/4접시, 75g) | 98kcal |
쌀밥 (1/2인분, 135g) | 201kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
감자조림 (1/2인분, 19g) | 14kcal |
포카리스웨트 (1.5캔, 407ml) | 102kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
AP웨이 (1회분, 80g) | 284kcal |
찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
당근사과주스 (1회, 190ml) | 70kcal |
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
탁구 (120분) | 480kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (8분) | 72kcal |
케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
턱걸이 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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