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  • 개구리누라·초보
  • 2015.07.12 00:08
Q.하체비만..
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다리살빼려고하체위주로운동하는데하체는그대로고어째상체만더빠진거같네요ㅜㅜ
다이어트전사진이날라가서비교를못하는게아쉽네요ㅠ
제발다리좀빠졌으면좋네요ㅠ 보통허벅지나종아리운동에는뭐가제일좋나요? 근육형종아리벗어나고싶네요..
  • 개구리누라
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  • 온창
  • 07.17 08:19
  • 저도 살찌는데 하체부터 찌더라구요..
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다신
  • 까망천사
  • 07.15 13:12
  • 살은 위쪽부터 빠진데요. 얼굴 상체 하체 순으로 반대로 찔때는 하체부터 반복되는 다이어트로 인해서 하체만 살찌게 되는거죠. 하체 빼실려면 이번엔 실패없이 꾸준히 가셔야 할거예요. 저도 노력 중인데 날도 덥고 힘드네요. 하비 탈출 할때까지 힘내자구요~
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다신
  • 날씬한콩
  • 07.14 21:17
  • 헉 제다리 보는줄 알았습니다..ㅎㅎ
    과거제경험상.. 상체에 뼈가 튀어나 올 정도로 빠지니 다리살이 빠지더라구요.........ㅜㅜ정말 위에 살이 더이상 빠질께 없다싶을때ㅜㅜ
    제경우는 161에 46-7정도되니 친구들이 너도 사람종아리가 되었다 그러더라구요 저도 종아리가 대박ㅜㅜ
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초보
  • 정민85
  • 07.12 07:50
  • 저랑 똑같은 체형이시네요ㅠ 저도 하체운동만 했는데 상체만 날씬해져서 엄청 스트레스 받았었죠ㅠㅠ 제 경험상 조깅이 하체살 빼는데 최고예요~물론 스쿼트랑 플랭크 같은 것도 좀 해줘야하고 천천히 30분 정도 달리면 하체가 좀 슬림해지더라고요 해보새요~!!요즘 효과보고있습니다 ㅎㅎ
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정석
  • ddg000
  • 07.12 07:45
  • 헐저도그래요ㅠ
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다신
  • 55되는날
  • 07.12 01:10
  • 빠지다보면 빠지더라구요~~정말 마지막에ㅜㅜ
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초보
  • 개구리누라
  • 07.12 00:58
  • 장이 좀더노력해야겟네요!! 화이팅해요~
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초보
  • 개구리누라
  • 07.12 00:57
  • 155/52되기♥ 오 감사해요 ㅎㅎ 친구들이맨날엉덩이살더찌는거같다면서놀렷는데ㅠㅠ한번해봐야겟어요!
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초보
  • 장이
  • 07.12 00:57
  • 하체는 5키로를 빼야지만 그때부터빠지기 시작한데요~ 함께 화이팅해요!
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초보
  • 개구리누라
  • 07.12 00:56
  • 여보꼬야 스쿼트물론해주고잇죠!ㅎㅎ더열심히해야겟어요 그래두보이는건다리라서속상하네요ㅠ
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