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  • 155/50❤·정석
  • 2015.07.12 08:03
뱃살빼는운동'신데렐라스텝'

고무줄놀이하듯이 오른발에는왼손
왼발에는오른손ㅎㅎㅎ
식후 2시간후에 유산소운동해주시면좋대요
배부를때는 근력운동후에 유산소운동
아시죠?ㅎㅎㅎㅎ화이팅♥
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댓글 (9)

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초보
  • 은짱러브
  • 07.16 02:44
  • 좋은정보네욧
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정석
  • 다투바락☆
  • 07.15 00:49
  • 155/52되기♥ 넹~~감사합니당^^ 욜씨미해봐야겠네요~홧팅이요!!ㅎㅎ
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정석
  • 155/50❤
  • 07.14 23:42
  • 다투바락☆ 8번3세트하믄된다구기억해용ㅋㅋ본지좀된거기억기가물가물하네용
    신데렐라노래맞춰서하믄될듯해요!화이팅♥♥
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정석
  • 155/50❤
  • 07.14 23:41
  • jjune 앞에하구뒤에하시믄돼용ㅎㅎ교차로~~~화이팅♥
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정석
  • 다투바락☆
  • 07.14 23:03
  • 횟수는 몇번정도해야하나욤?ㅎ 구냥 시간으로해야하낭?!
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초보
  • jjune
  • 07.13 18:11
  • 오호.. 앞뒤로 교차해가며 하는건가요?
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다신
  • 될때까지
  • 07.13 15:38
  • 고무줄 하는 것 같겠네요. 다행히 저희 집이 1층이라 따라할 수 있겠어요. 감사합니다~^^
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초보
  • yun9377
  • 07.13 07:43
  • 따라해봐야겠네요~
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정석
  • 너콩이
  • 07.12 15:02
  • 너콩이 굿!
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