1440/ 2353 kcal
341/ 392 kcal
생청국장 (1회분, 15g) | 26kcal |
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
강된장 (1회분, 100g) | 161kcal |
호두타르트T (1인분, 70g) | 277kcal |
[동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
미왕쌀과자 (1봉지, 13g) | 62kcal |
[크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) | 43kcal |
포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
강된장 (1회분,100g) | 161kcal |
호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
보통 걷기 (41분) | 106kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
머신 레그프레스 (10분) | 80kcal |
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