939/ 2353 kcal
410/ 392 kcal
생청국장 (1/4회분, 3g) | 6kcal |
수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
강정 들깨강정 (1/4인분) | 38kcal |
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
[잠바주스] 수박주스 (1잔, 400ml) | 132kcal |
설탕프림커피 (1잔, 110ml) | 42kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
팥가루 (1/4소접시, 5g) | 15kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
런닝머신 걷기 (7분) | 28kcal |
런닝머신 달리기 (4분) | 36kcal |
필라테스 (5분) | 24kcal |
덤벨 벤치 프레스 (5분) | 30kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
렛풀다운머신 (5분) | 41kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (5분) | 36kcal |
이두운동 덤벨컬 (6분) | 36kcal |
0
73
