852/800 kcal
140/ 182< kcal
닭죽 (1/2소대접, 105g) | 130kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[뚜레쥬르] 호두파운드 (1/2회분, 33g) | 137kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
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