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07월 03일 (음식 1277kcal, 운동 1756kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 1624kcal
1277/ 1373 kcal
1756/ 228 kcal
아침식사166kcal(13.00%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
점심식사120kcal(9.40%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
100kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
오후간식758kcal(59.36%)
고구마 생것 (1인분)
179kcal
크림스파게티 (1/4회, 77g)
230kcal
[삼립식품] 패스츄리 (1/4회분, 11g)
36kcal
[해태] 누가바 (1회분, 63g)
145kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
저녁식사233kcal(18.25%)
황성주발아콩두유 (1회분, 190g)
140kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동1,756kcal
수영 (20분)
170kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
점핑잭 (500회)
250kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
레그레이즈 (90회)
42kcal
크런치 (60회)
14kcal
마운틴클라이머 (60회)
10kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
박봄다리운동 (4분)
32kcal
플랭크 (3분)
18kcal
사이드 플랭크 (4분)
24kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
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