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  • 참새찡·입문
  • 2016.06.29 21:15
Q.다이어트중인데..뷔페폭식ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중인데..하루 천칼로리 넘지않게 조절중이였는데..
오늘 약속이있어서 뷔페갔다가 폭식하고와서 술까지...
다시 원상복귀될까요? ㄷㄷ 무섭네요..
  • 참새찡
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중3남학생 173cm 69kg다이어트
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댓글 (8)

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입문
  • 참새찡
  • 06.29 22:13
  • 와우 저두 장기적으로 그냥 건강관리차원으로 하고있어용 오늘 신나게 먹었으니 내일부턴 모두 화이팅!해용 ^^
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다신
  • 편쌔미
  • 06.29 22:00
  • 먹을땐 신나게 먹고 또 뺄땐 아주 끝내주고 빼봅시당~^^
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입문
  • 졍졍iung
  • 06.29 21:30
  • 저도 다욧중에 가끔 폭식을해요.. 일주일 한번정도씩..
    저는 장기적으로 다욧계획 잡고 있구요...그렇게 어쩌다가 한번씩 먹어준다고해서 갑자기 살이 찌진 않던걸요
    오히려 스트레스가 풀려 다음날부턴 먹을거에 대한 집착을 덜 하게 돼는거같아요 이런식으로 저는 세달동안 총 7키로감량했네요. 앞으로도 쭉 감량은 이어나갈거구요 가끔한번씩은 이렇게 먹고싶던거 먹어주는것도 괜찮은거같아요
    방금도 부페가서 양껏 먹어주고왔네요..ㅋ
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지존
  • 황낭자
  • 06.29 21:27
  • 아~~~ㅠ
    저두 1000칼로리 요즘 잘하고 있었는데
    저녁에 회전초밥집 가는 바람에~ㅠ
    저녁에 밖을 나가지를 말아야겠어요
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입문
  • 참새찡
  • 06.29 21:25
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ넹!!감쏴해영^.~
    한몇일간은멀리하는걸로....😢
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정석
  • 쁘띠hjin
  • 06.29 21:20
  • 참새찡 그럴때는 과감하게 체중계에 안 올라가는걸로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 체중계 침대밑으로 넣어뒀어요 눈에 안 띄게ㅋ
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입문
  • 참새찡
  • 06.29 21:19
  • 앗!!저도 내일은 폭풍운동해야겠어요!!체중계올라가기가겁나네요ㅜ
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정석
  • 쁘띠hjin
  • 06.29 21:17
  • 저는 꽃등심+삼겹살 ㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자서 1근은 먹은거 같아요 ㅜㅠ 내일은 먹는양을 조금 줄이고 더 움직일 계획이예요^^
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