1679/ 1515 kcal
620/ 252 kcal
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) | 80kcal |
달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
깨송편 (3개, 60g) | 126kcal |
단호박죽 (1대접, 310g) | 261kcal |
돼지곱창볶음 (1소접시, 133g) | 198kcal |
양념치킨 (2토막, 247g) | 717kcal |
복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 19kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 45kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 315kcal |
바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
바벨 스티프 데드리프트 (3분) | 24kcal |
케틀벨 스윙 (3분) | 60kcal |
덩키 킥 (5분) | 30kcal |
힙 어브덕션 (3분) | 18kcal |
힙 익스텐션 (3분) | 21kcal |
힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
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