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06월 29일 (음식 1184kcal, 운동 140kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 89kcal
1184/ 1359 kcal
140/ 226 kcal
아침식사189kcal(15.96%)
사과 후지 (1개, 200g)
114kcal
[연세] 연세무첨가두유 (1팩,200g)
75kcal
점심식사384kcal(32.43%)
안동찜닭 (1.5소접시, 160g)
384kcal
오후간식551kcal(46.54%)
술이제 안마셔야지.. 하아 땡길때 맥주 하나정도만... 파운드케익의 칼로리는 어마어마하군... 다음부턴 ㄴㄴ 과자나 이런거 칼로리가 너무 높다 지방함량도 어마어마 일주일동안 과자안먹은게 역시 도움이 되는듯
[빙그레] 바나나맛 우유 종이팩 (1회분, 220g)
160kcal
[세븐일레븐] 커피 치즈 케이크 (2회분, 114g)
391kcal
저녁식사60kcal(5.07%)
다크 초콜렛 70% (0.3회분, 10g)
60kcal
운동140kcal
공복유산소
러닝머신 걷기 (30분)
140kcal
  • jjoonk
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