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06월 30일 (음식 928kcal, 운동 500kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 1230kcal
928/ 1989 kcal
500/ 331 kcal
아침식사171kcal(18.43%)
과일모닝에 단백질을위하여 견과류~^^
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
키위 (1개,70g)
30kcal
바나나 (1개, 79g)
73kcal
[한살림] 견과바 (1회분, 14g)
40kcal
점심식사311kcal(33.51%)
밀면 (3/4인분, 187g)
311kcal
오후간식135kcal(14.55%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분)
4kcal
저녁식사311kcal(33.51%)
체험단 닭가슴살큐브먹고 후기남길려고했는데~아직 기간이아니네용~^^
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
134kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
대추토마토 (3개, 60g)
9kcal
야채샐러드 (1소접시, 80g)
80kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 30g)
30kcal
계란후라이 (1/4개, 13g)
28kcal
운동500kcal
빠르게걷기 (115분)
500kcal
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