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  • 애둘맘·정석
  • 2015.07.14 11:08
윗몸일으키기할때 꼬리뼈가 쓸려요~ ㅜㅠ
30일 복근 도전중인데~
어제는 7일차 도전중
윗몸일으키기하다가 꼬리뼈부분이 쓸려서 피부껍질이 까졌어요 ㅜㅠ
저만 그런거아니죠?
ㅜㅠ 수건깔고 9일차 도전해봐야게써요~
엉덩이아파서 ㅜㅠ 앉거나 누울때 신경쓰여요~ ㅜㅜ
  • 애둘맘
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지존
  • 땡칠이77
  • 07.14 18:44
  • 오리궁뎅이?
    저두그래요
    전요가매트 두장은 되어야 안아파요ㅜㅜ
    집에서 아기 뽀로로매트에서 합니다
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초보
  • 이쁜우리딸
  • 07.14 12:48
  • 저도그래요.
    꼬리뼈 쪽잉좀더 튀어나와서 그렇다던데요,전..
    ㅠㅇㅠ

    수건 도톰히 접어 한겹더 깔고하세요
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정석
  • 애둘맘
  • 07.14 12:34
  • 나만 그런게 아니네요 ㅜㅠ 저는 아가들 매트위에서 하는데두 아프네요~~ 내일은 수건깔고 도전해봐야겠어요~^^
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초보
  • Heo U Ri
  • 07.14 11:56
  • 저두요ㅠㅠ자꾸아파서수건깔구하구있어요ㅠㅠ
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초보
  • 복떵이
  • 07.14 11:22
  • 저도 그래요. 집에서 하면 매트깔면 될텐데 조깅중에 윗몸일으키기 기구가서 하면 그러더라구요. 자세가 틀린건지..ㅠㅠ
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다신
  • 솨동
  • 07.14 11:09
  • 헛 저두 그랬었어요 전 요가매트 깔고 하는데두..지금은 좀 괜찮기는한데..마법걸렸을때 패드있으니 편하던데요?
    많이 쓸리시면 그방법도..^^
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