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  • 핑퐁퐁핑·입문
  • 2015.07.14 12:56
식이조절..ㅠㅠ
손을 다쳐서 깁스하다가 드디어 풀었습니다
그러나 아직도 운동 못하고 재활을 해야하네요ㅠㅠ
근데 식이조절이 잘 안되네요..답답😈
운동 하고싶은데.. 그동안 식이조절 해야하는데 혼자 사는 것도 ㅇㅏ니고 음식도 엄마가 해주시고 같이 먹기 때문에 식단을 어떻게 해야할지 참 고민이네요
진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트 성공하고싶다!
  • 핑퐁퐁핑
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입문
  • 핑퐁퐁핑
  • 07.14 13:24
  • REINI 조언감사해요!😊😊😊
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다신
  • REINI
  • 07.14 13:15
  • 네! 근데 요리랄것도 장이랄것도 없어요
    닭가슴살같은거 5키로 사서 100그람씩 소분해서 얼리고, 채소랑 과일사고
    요리는 대부분 물에 볶거나 찌거나 데치거나
    쉬우니깐 저녁식사만 직접 만들어보세요~
    저녁을 저칼로리로 먹는게 살잘빠져요
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입문
  • 핑퐁퐁핑
  • 07.14 13:10
  • REINI 직접 장도 보고 직접 요리하시는거에요???!
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다신
  • REINI
  • 07.14 13:02
  • 전 그래서 엄마가 챙겨주는거 못먹고
    제가알아서 먹어요! 스스로 상차려보세요
    재밌어요😁😁
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