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06월 30일 (음식 1179kcal, 운동 300kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 609kcal
1179/ 1785 kcal
300/ 297 kcal
아침식사315kcal(26.72%)
계란후라이 (1개, 103g)
223kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
17kcal
점심식사324kcal(27.48%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소고기 홍두깨살 (1/4회, 25g)
53kcal
쥐포볶음 (1소접시, 19.5g)
60kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
오후간식203kcal(17.22%)
우유 (1컵, 200ml)
110kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사337kcal(28.58%)
닭갈비 (1소접시, 205g)
303kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
운동300kcal
커브스 순환운동 (30분)
300kcal
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