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06월 30일 (음식 1620kcal, 운동 704kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 22kcal
1620/ 1124 kcal
704/ 187 kcal
아침식사503kcal(31.05%)
무지개떡 (2개, 66g)
156kcal
꿀떡 (1소접시, 40g)
87kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g)
190kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사520kcal(32.10%)
무지개떡 (1개, 100g)
234kcal
[크라운제과] 키커틱스 (1회분, 46g)
286kcal
오후간식597kcal(36.85%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (2회, 60g)
236kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 48g)
210kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
뻥튀기 (1봉지, 10g)
36kcal
운동704kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
고정자전거 (60분)
600kcal
  • 죠앤:-)
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