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06월 30일 (음식 1686kcal, 운동 92kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 324kcal
1686/ 2301 kcal
92/ 383 kcal
아침식사366kcal(21.71%)
7시 50분 시리얼 1그릇 3주먹양 , 미니감자1개 식사완료
9시 30분 미니감자1개
11시 블랙커피
삶은감자 (1/2회, 68g)
59kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 80g)
304kcal
점심식사390kcal(23.13%)
냉모밀, 미니롤, 단무지, 옥수수맛탕같은가
냉모밀 (1인분,270g)
390kcal
저녁식사930kcal(55.16%)
파스타, 맥주1잔, 피자
오일소스 스파게티 (1/2인분, 200g)
323kcal
L 엘맥주 바이젠(캔맥주) (1캔,500ml)
235kcal
가지피자 (3조각, 447g)
372kcal
운동92kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
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