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  • 세련된언니야·다신
  • 2016.06.30 19:36
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Q.다들 비오는날 집에서 홈트레이닝 뭐뭐하세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일부터 수욜까지 비가 잡혔네요 ㅜ
나가서 걷는것도 못하고 자전거도 못타고 저번엔 일기예보가 안맞아 떨어져서 자전거 신나게 타고 돌아오는길엔 비 쫄딱 맞고 왔네요 ㅜ
걷는건 자신있기에 만보기 차고 땀복입고 걸으니까 힘들어도 집에와서 샤워하고 나면 이 뿌듯한 기분 다들 아시죠 ^^
비가와서 집에서 홈트레이닝 이라도 할까싶은데요
요몇일 잘하다가 식단이랑 운동 다 망쳤네요
겨우 근육통 풀어졌는데 ㅜ
다들 뭐뭐하시나요
저는 마일리사일러스 하체 그거랑
이소라 옆구리 복부운동 정도하는데요
운동 초보라서 뭘 해야할지 정보좀 교환해요
  • 세련된언니야
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다신
  • 세련된언니야
  • 07.01 08:49
  • 수정처럼 민아맘입니당 으따 금싸라기써니 다들 열심히 하시네요 ^^ 운동종목이 한두가지가 아니라서 뭘따라 해야할지 난이도 낮은것 부터 천천히 따라해봐야겠네요 ^^말씀 감사합니다 오늘하루도 죤하루보내시고 7월 한달도 파이팅해요 ^^
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정석
  • 으따
  • 06.30 21:39
  • 오늘 너무 후덥지근하니... 진짜 몸이...
    운동하기 찐덕찐덕하지않아요?
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정석
  • 으따
  • 06.30 21:39
  • 다신트레이너에서 동작을 천천히 거울보면서 연습하공ㅎ 자신있는 완벽한자세가 나올때ㅋ? 타바타로 적용해서 해보세요ㅎ 아주 재미져요ㅋㅋ
    전 펌프잇업 을 아주좋아해요ㅋㅋ
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정석
  • 민아맘입니당
  • 06.30 21:03
  • 우산쓰고 걷는것도 좋드라고용~~
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