688/ 800 kcal
1336/ 1432 kcal
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
두부김치국 (1/2대접, 56g) | 30kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
배드민턴 (180분) | 1,260kcal |
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