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07월 01일 (음식 1586kcal, 운동 503kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1586/ 1334 kcal
503/ 222 kcal
아침식사115kcal(7.25%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g)
4kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/4포)
1kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사355kcal(22.38%)
햇반 슈퍼곡물 퀴노아밥 (1회분, 180g)
245kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g)
90kcal
오후간식620kcal(39.09%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
카스라이트맥주 (1병, 1000ml)
278kcal
오이지 (1/4종지, 5g)
0kcal
마른오징어 (1/4마리, 15g)
54kcal
[목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1.5낱개, 69g)
169kcal
저녁식사496kcal(31.27%)
참치김밥 (1인분, 300g)
496kcal
운동503kcal
서빙 (120분)
503kcal
  • 고미희
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