1380/ 1908 kcal
426/ 318 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
고추장불고기 (1소접시, 150g) | 273kcal |
스파게티 (1인분, 150g) | 243kcal |
어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g) | 31kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
하림 자연실록 안심 3쪽 (3회분, 100g) | 103kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
상추샐러드 (1회, 100g) | 31kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
회사 계단 (1회) | 15kcal |
회사 계단2 (5회) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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