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  • 양털·초보
  • 2015.07.16 05:35
Q.다이어트 식단이요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 통통?했다가 표준정도 까지 뺐는데 사람이 욕심이 생기더라구요ㅜㅜ
마르고 이쁜애들처럼 되고 싶어서 또 요새 페북에 복근사진들이...ㅜㅜ

그래서 복근만들기에 도전하려는데요 식단이 아무래도 짜기 힘들어서요ㅜ
식단 짜는데 도움을 받고싶어서요 ...ㅜㅜㅜ
다들 어떤 식단으로 관리하시는지 알려주셨으면 좋겠어용ㅜㅜ
  • 양털
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하루에 1000칼로리 미만으로 먹으면...
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50일동안 10키로를 뺄수있을까요ㅜㅜ..
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입문
  • 1년후
  • 07.16 07:29
  • 단백질음식이나 채소 과일. 간식으로 견과류. 저는 아침은 꼭 현미밥이나 쌀밥으로 먹어요 든든하게ㅎㅎ 화이팅!
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