1351/ 1665 kcal
1221/ 277 kcal
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
참치김치볶음 (1소접시,97.8g) | 101kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
요가 (15분) | 38kcal |
방송댄스 (20분) | 140kcal |
L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
방송댄스 (40분) | 280kcal |
런지 (20회) | 6kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
잠자기 취침 수면 (90분) | 81kcal |
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