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07월 01일 (음식 1576kcal, 운동 212kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

실패 59kcal
1576/1566 kcal
212/ 261< kcal
아침식사335kcal(21.26%)
운동 전 : 수제요거트 + 견과류 1봉지
운동 후 : 오이 1.5개 + 닭가슴살 80g
수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml)
97kcal
[올리브영] 너트한줌 (1회분, 25g)
124kcal
오이 (1.5개, 210g)
27kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
점심식사696kcal(44.16%)
부대찌개 (1인분, 896g)
696kcal
오후간식138kcal(8.76%)
오디즙
오디 (1회분, 100g)
50kcal
[CJ] 행복한콩모닝두부 진하고부드러운생식용 (1회분, 140g)
88kcal
저녁식사407kcal(25.82%)
방울토마토 (20.0개, 240g)
40kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g)
104kcal
두부부침 (2.0접시, 170g)
186kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
운동212kcal
런닝머신 달리기 (30분)
212kcal
  • Jenny_mom
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