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07월 01일 (음식 2292kcal, 운동 213kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

실패 1255kcal
2292/988 kcal
213/ 164< kcal
아침식사120kcal(5.24%)
[스위스미스] 마쉬멜로우핫코코아 (1회분, 28ml)
120kcal
오후간식1,355kcal(59.12%)
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회)
121kcal
[농심] 매운새우깡 (1봉지, 90g)
465kcal
[농심] 안성탕면 (1봉지, 125g)
535kcal
델몬트오리지널오렌지 (1컵, 200ml)
105kcal
옥수수통조림 (3스푼, 150g)
129kcal
저녁식사817kcal(35.65%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
쇠고기등심 (1/4회, 50g)
109kcal
돼지갈비구이 (1/4중간접시, 87g)
235kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
소주 (3잔, 135ml)
190kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
운동213kcal
집안청소 (5분)
16kcal
스트레칭 (13분)
52kcal
스쿼트 (30회)
13kcal
요가 (2분)
5kcal
다신트레이너 (15분)
101kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
  • 이오이오이오이오
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