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07월 01일 (음식 1179.5kcal, 운동 160kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

실패 58kcal
1179/1152 kcal
160/ 192< kcal
아침식사357kcal(30.28%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
40kcal
베이컨 (3조각, 30g)
93kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사513kcal(43.47%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
오뎅탕 (1인분, 100g)
81kcal
호박볶음 (1소접시,103.5g)
49kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
저녁식사310kcal(26.29%)
부대찌개 (1인분, 400g)
310kcal
운동160kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
런지 (20회)
5kcal
레그레이즈 (40회)
18kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
  • 해휘
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