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07월 01일 (음식 1315kcal, 운동 471kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 725kcal
1315/ 1881 kcal
471/ 313 kcal
아침식사125kcal(9.51%)
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩,190ml)
125kcal
점심식사646kcal(49.13%)
연두부 (1모,200g)
82kcal
계란볶음밥 (1인분, 335g)
548kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1/4개, 21g)
16kcal
오후간식188kcal(14.30%)
[샤니] 뉴제리뽀 (2개, 120g)
120kcal
자두 (2개, 200g)
68kcal
저녁식사356kcal(27.07%)
계란볶음밥 (1/2인분, 167g)
274kcal
연두부 (1모,200g)
82kcal
운동471kcal
싸이클 실내자전거 (24분)
310kcal
런닝머신 걷기 (15분)
81kcal
플라이머신 (5분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
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