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07월 01일 (음식 695kcal, 운동 941kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 1212kcal
695/ 1158 kcal
941/ 193 kcal
아침식사164kcal(23.60%)
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
자몽(지름약10cm) (1개,256g)
82kcal
점심식사352kcal(50.65%)
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각,41g)
132kcal
자몽(지름약10cm) (1개,256g)
82kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
야채샐러드 (1소접시, 90g)
90kcal
발사믹식초 (1회분, 20g)
4kcal
[모니니] 클라시코 엑스트라버진 올리브유 (1회분, 5g)
41kcal
저녁식사179kcal(25.76%)
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
시금치나물 (1소접시, 50g)
31kcal
슬라이스치즈 (1/2장, 10g)
35kcal
운동941kcal
잠자기 취침 수면 (360분)
324kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
집안청소 (20분)
64kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
샤워 (40분)
98kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
집안일 (60분)
240kcal
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