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10월 01일 (음식 1611kcal, 운동 720kcal)
20161001

20151207 다이어리 일기상세

성공 425kcal
1611/ 1579 kcal
720/ 263 kcal
아침식사240kcal(14.90%)
아몬드는 바빠서 못 먹음
사과 (1회분, 120g)
62kcal
찐고구마 (1개, 50g)
63kcal
두부 (1인분, 100g)
79kcal
방울토마토 1개 (9개, 180g)
36kcal
점심식사392kcal(24.33%)
당근 (1개, 80g)
27kcal
WPC95 초코렛맛 (1회분, 32g)
114kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 180ml)
76kcal
아몬드 (1개, 30g)
175kcal
오후간식15kcal(0.93%)
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 (1봉, 2g)
15kcal
저녁식사964kcal(59.84%)
육회 (1중간접시, 300g)
460kcal
충무김밥 (1인분, 200g)
101kcal
훈제연어 (3조각, 60g)
69kcal
꽃게튀김 (1인분, 20g)
44kcal
칠리소스 (1회, 15g)
15kcal
초코케익 (1/4조각, 22g)
85kcal
[롯데리아] 포도주스 (1컵, 45g)
19kcal
등심스테이크 (1인분, 50g)
171kcal
운동720kcal
집안일 (180분)
720kcal
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