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  • 근육님오세요·다신
  • 2015.07.17 15:33
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아침 굶고 점심 왕창
아침 굶고...
운동하고...
점심을 왕창 먹었어요...ㅠ
탕수육에 불닭볶음면에 만두까지....ㅠㅠ
점심먹기전 후...반올림해서 2kg차이가나네요...ㅠ
몸무게를 떠나서...
아...아침까지 굶고 폭식해버려서 다 지방으로 갈 것 같아요...
  • 근육님오세요
  • 청바지가 잘 어울리는 여자~
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곤약 많이들 드시는데. .
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댓글 (11)

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정석
  • 다욧필승
  • 07.18 00:46
  • 저도 아침 굶고 점심 폭식하게 되서 다이어트에 방해되네요ㅠ
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다신
  • 까망천사
  • 07.17 22:18
  • 밥은 칼로리가 너무 높아서 다른 걸로 먹어요. 약속있는날만 한끼고 평소에는 정해진 시간에 3-4끼 먹으려 노력중이 예요. 정해진 시간에 조금 씩이라도 먹는게 다이어트에 도움이 되더라고요
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지존
  • 손냥
  • 07.17 15:54
  • 도전45 밥을 1/4정도 랩에 싸놓구 냉장고 넣어두면 담날 아침에 랜지에 30초만 돌려서 간단한 밑반찬(기름기 적은거 안짠거) 한두개 꺼내서 후루룩 드세요 차리는데 1분이면 떡쳐여
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다신
  • 근육님오세요
  • 07.17 15:52
  • 손냥 앞으론 바나나나 토마토라도 먹어야하려나봐요 ㅠ
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다신
  • 근육님오세요
  • 07.17 15:52
  • 이영미12 그러니까요... 근데 세끼챙겨먹는 것도 정말 힘드네요 ㅠ
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지존
  • 손냥
  • 07.17 15:51
  • 도전45 그래도 간단하게라도 드셔야죠.ㅠㅠ
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입문
  • 이영미12
  • 07.17 15:49
  • 그러니까 괴롭게 굶지마시고
    세끼 조금씩 드세요
    배고프다 먹으면 폭풍 흡입하게되잖아오ㅡ
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다신
  • 근육님오세요
  • 07.17 15:49
  • 손냥 아침 먹기가 참 힘든 것 같아요..ㅠ
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다신
  • 근육님오세요
  • 07.17 15:49
  • 까망천사 아....뭔가....동지가 생긴것같은 기분....ㅎㅎ
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지존
  • 손냥
  • 07.17 15:41
  • 운동은 밥먹고하는거래요 아니면 근육이 빠진다구요 아침꼭먹고 운동이든 일상생활이든 시작하는게 좋은것같아요
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