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07월 01일 (음식 842kcal, 운동 1128kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 1562kcal
842/ 1530 kcal
1128/ 255 kcal
아침식사181kcal(21.50%)
콩나물국 (1/4인분, 116g)
10kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사430kcal(51.07%)
곤드레밥 (1공기, 210g)
359kcal
청국장찌개 (1/4인분)
71kcal
오후간식231kcal(27.43%)
우유 (1.5컵, 300ml)
180kcal
블랙커피 (2잔, 220ml)
6kcal
XO커피사탕 (3낱개, 10g)
45kcal
운동1,128kcal
자동차 운전 (180분)
360kcal
앉아있기 (240분)
240kcal
설거지 (60분)
138kcal
집안일 (30분)
120kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
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