안녕하세요 어느덧 다이어트한지 1년차 되어가고있는 회사원입니다 다름이 아니라 요즘따라 다이어트에 대한 멘탈이 많이 흔들리고 있어요 식단도 매일 조절하고 매일 하루에 적어도 30분씩 홈트레이닝을 하고 있는데 날이갈수록 살이 점점 찌고 있는거같아서 스트레스가 이만저만이 아닙니다 더군다나 요즘같은경우 몸이 잘 부어서 몸무게만 재면 차이가 엄청 심합니다 식단조절도하고 운동도 하고 있는데 왜 이럴까요 ㅠㅠ 정말이지 가끔 포기하고 싶을때가 많습니다 많은 조언 부탁드립니다
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