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07월 02일 (음식 895kcal, 운동 907kcal)
20160702

20151207 다이어리 일기상세

성공 1228kcal
895/ 1459 kcal
907/ 243 kcal
아침식사238kcal(26.59%)
참치캔 기름제거 (1캔, 85g)
102kcal
애호박 (1/2소접시, 50g)
19kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
잡곡밥 (1/2공기, 75g)
100kcal
점심식사287kcal(32.07%)
[풀무원] 실의 힘 유자나또 (2회분, 100g)
140kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
애호박 (1/2소접시, 50g)
19kcal
잡곡밥 (1/2공기, 75g)
111kcal
저녁식사370kcal(41.34%)
[풀무원] 실의 힘 유자나또 (2회분,100g)
140kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장,18g)
54kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분,95g)
95kcal
아로니아 (1회분, 10g)
4kcal
운동907kcal
헬스 (110분)
907kcal
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