제가 비록 다이어트 시작한지는 얼마 안됐지만
하루 700~900 칼로리 섭취, 운동 700~800칼로리 정도를 매일 하는데요 2주동안 1.4키로 밖에 안 줄었네요ㅠㅠ
원래 다이어트는 처음에 훅 빠지고 뒤로 갈수록 더디다고 알고 있는데 칼로리도 원래 1/3로 줄이고 운동량은 3배로 늘렸는데 대체 몸무게가 왜 안 줄어드는지 걱정되기도 하네요ㅜㅠ
다신 목표량 설정하니 3개월 안에 50키로 될 수 있다고(심지어 처방받은 건 매일 칼로리 1600, 운동량 200칼로리더란..) 하던데 지금 이 속도론 언제 12키로를 더 뺄지 모르겠어요..
몸무게에 집착하지 말고 눈바디 하라는 얘기는 들었는데 뭔가 확 수치화된 증거로 변화가 안 보이니 답답해요ㅜㅜ
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