858/ 1022 kcal
1418/ 170 kcal
찐감자 (1개, 150g) | 126kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
우뭇가사리 (2회분, 200g) | 178kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
체리 생것 (27개, 162g) | 108kcal |
방울토마토 1개 (30개, 600g) | 120kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
니푸시업 (3분) | 18kcal |
덤벨프레스 (3분) | 24kcal |
벤트오버로우 (3분) | 24kcal |
슈퍼맨 (6분) | 36kcal |
덤벨 아령운동 (3분) | 19kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
스플릿 런지 (3분) | 21kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
레그프레스 (3분) | 21kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
제자리 걷기 (40분) | 68kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
0
8
