2217/1356 kcal
382/ 226< kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
생선초밥 (1/4인분) | 181kcal |
유부초밥 (1개, 15g) | 90kcal |
[생선회]가다랭이회 (1/4접시, 23g) | 38kcal |
왕새우소금구이 (2개, 172g) | 158kcal |
수입쇠고기채끝살 구운것 (7토막, 315g) | 926kcal |
육회 (1/2중간접시, 75g) | 115kcal |
맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
사천탕수육 (1/2회, 50g) | 99kcal |
오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
[동아제약] 박카스 (1병,100ml) | 40kcal |
오늘운동 (34분) | 234kcal |
퀵 스쿼트 (5분) | 35kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
사이드 힙 킥 (5분) | 30kcal |
원 레그 힙 레이즈 (5분) | 40kcal |
점프 스쿼트 (5분) | 35kcal |
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