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  • 루킨·정석
  • 2015.07.18 22:31
Q.골반교정스트레칭으로 엉덩이가 자꾸 작아져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하체만들기랑 복근운동,힙업,가슴,아령운동하고 있구요
특히 아랫배땜에 골반교정스트레칭과
레그레이즈를 열심히하고 있는데요
제가 가슴이 큰 편도 아닌데
가슴보다 엉덩이가 더 작다며ㅠ
심지어 업도 안된 상태로
골반이 교정되며 엉덩이 사이즈를 자꾸 줄이고 있어요
힙업운동을하는데 영 치마가 볼품없이 남아가고 있어용
  • 루킨
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정석
  • 유아쏘0113
  • 07.24 15:41
  • 골반교정?그건어떻게해요?
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정석
  • 루킨
  • 07.21 12:49
  • 꼬꼬뿅뿅 감사합니다^^
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 07.20 16:40
  • 저도납작궁디엿는데힙업운동계속하니까좋아졋어여 메트로놈처럼왓다갓다하시는거랑 뒤로차는거 !!
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 07.20 16:40
  • 힙업운동을따로하셔야해여 ㅎㅎ
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다신
  • 까망천사
  • 07.19 09:15
  • 변함없이 런지는 골반 교정운동이 아닌데요
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정석
  • 할수있드아5
  • 07.19 08:33
  • 런지? 그거 해보세요!
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다신
  • 까망천사
  • 07.18 23:25
  • 골반교저 스트레칭 방법좀
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정석
  • 망토차차
  • 07.18 22:44
  • 골반교정스트레칭이요? 그건 제게 필요한건데요
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