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  • 두고보자·지존
  • 2014.08.12 16:27
Q.줄넘기
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식이도 옛날처럼 과식하거나 야식도 안먹고 평균 1300정도 먹고(그전엔 야식을 많이 먹고 평균 2000넘게 먹었거든요)줄넘기는 주오일정도 1500~2000개정도 하는데 살은 왜 안빠질까요? 줄넘기 효과가 없는사람도 있을까요? 다이어트 시작한지 43일 되었구 첨 시작한지 15일동안 4kg정도 빠지고 그뒤로 약 한달동안 1kg도 안되게 빠졌어요. 우울하네요.
(참고로 줄넘기가 주된 운동이고 배드민턴과 싸이클도 함께하고 있어요)
  • 두고보자
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다이어트 뱃살
0 206 하얀방울
스쿼트하면 무릎에서 두둑거리는데 이거 괜찮나요? ㅠㅜ
5 351 별별별★☆★

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댓글 (2)

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정석
  • 워너비42
  • 09.05 01:09
  • 혹 1300칼로리중 탄수화물이 얼마나 차지하나요? 탄수화물섭취많음 운동해도 먹은 탄수화물만 먼저 분해해서 소비되니 몸속 지방을 연소시키지 않으니 살은 그대로 이지않을까요?
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다신
  • 미친개
  • 08.12 17:23
  • 분명 문제가 있을꺼에요 하나부터 열까지 노트에 적으시고 식단조절 하면서 규칙적으로 꾸준히 한달 다시해보세요 강도의 문제일수있고 식단 문제일수도있고 기타 등등 그래야 문제를 찾을수 있습니다 몸은 거짓말을 하지 않아요
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