오늘 잰 스펙은 160에 55.8이에요 17일동안 몸무게는 1.5kg 빠졌어요 식단은 하루 세끼 다 먹되 1500kcal를 넘기지 않았어요! 운동은 사실상 마법때문에 12일동안은 못하고 5일째 마일리사이러스 섹시레그랑 식스팩 운동 하고 있어요 골반이 저는 좁은편이라 앉아있을때 나비자세로 많이 앉고요 요즘은 1시간정도 걷기도 같이 하고있는데 걷는건 하고 싶을때 하는거라 별로 안해요..ㅎㅎㅎ 원래 운동하다가 끊은지라 근육이 잘 붙는 체질이여서 몸에 군살이 상당히 많이 빠진것같아요 빨리 저도 더 완벽한 몸매 만들고 싶네요😆😆😆
2
989
공감 0
신고 0
