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07월 02일 (음식 1845kcal, 운동 358kcal)
20160702

20151207 다이어리 일기상세

성공 164kcal
1845/ 1981 kcal
358/ 330 kcal
아침식사827kcal(44.82%)
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
쌀밥 (1.5인분, 315g)
469kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
낙지볶음 (1/2중간접시, 100g)
93kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오후간식75kcal(4.07%)
[해태] 탱크보이 (1회분, 120g)
45kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml)
30kcal
저녁식사943kcal(51.11%)
[피자헛] 베이컨포테이토치즈크러스트F (2회분, 200g)
296kcal
토마토스파게티 (1/2인분, 250g)
321kcal
맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
소주 (4잔, 180ml)
252kcal
운동358kcal
런닝머신 걷기 (10분)
30kcal
런닝머신 달리기 (10분)
76kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
샤워 (30분)
74kcal
시티드로우 머신 (5분)
38kcal
  • 미이이이이잉
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