view-top

  • 50키로가자!!·입문
  • 2016.07.03 00:19
Q.오늘부터다이어트할껀데도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터다이어트를할껀데요
두달동안할꺼구요
점심은급식2분에1아님3분의1먹을꺼구요아침이랑저녁으로는뭘먹어야좋을까요??그리구집에냉동닭가슴살두잇어요!그리구방학때는멀먹어야할까요?ㅜㅜ정보좀알려주세요ㅜ
  • 50키로가자!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허리디스크엔 어떤운동이좋을까요?
5 101 라인잉
승마살 빼는법 알려주세용~
1 300 별이뽀찌

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 07.03 09:55
  • 아침~ 찐고구마, 오이, 당근, 과일 1가지 큰건 반개만, 닭가슴살이나 두부. 점심은 일반식( 양조절- 골고루.. 야채는 필수) 과일 약간. 저녁은 아침과 동일.. 단!! 바나나, 두유 드실거면 하루에 1번만 드세요. 과일은 후식으로 절대 드시지 마시고, 식사할 때 포함해서 드세요. 군것질 안할순 없으나, 인내심 요함.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • b2you-
  • 07.03 00:36
  • 아침에는 간단하게 고구마, 사과 드시고
    저녁엔 닭가슴살 샐러드, 달걀흰자 드세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글