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07월 03일 (음식 2422kcal, 운동 480kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 191kcal
2422/ 2558 kcal
480/ 426 kcal
아침식사172kcal(7.10%)
아이스블루베리 (1팩, 66ml)
25kcal
토마토 (1개, 267g)
37kcal
[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
점심식사1,206kcal(49.79%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
제육볶음 (1인분, 150g)
278kcal
상추 (1회분, 70g)
12kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
쌈장 (1회분, 15g)
27kcal
숙주나물 (1소접시, 50g)
9kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
양배추겉절이 (1소접시, 150g)
65kcal
슬라이스햄 (4장, 80g)
152kcal
단무지 (1종지, 100g)
12kcal
저녁식사1,044kcal(43.10%)
제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1뚝배기, 249g)
610kcal
[코스트코] 생크림 소보로빵 (1개, 124g)
434kcal
운동480kcal
훌라후프 (120분)
480kcal
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