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07월 03일 (음식 1377kcal, 운동 795kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 1494kcal
1377/ 2490 kcal
795/ 415 kcal
아침식사400kcal(29.05%)
증편 (1/4소접시, 25g)
48kcal
무지개떡 (1/2개, 16g)
39kcal
대추방울토마토 (7개, 140g)
21kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
오디 (1/4회분, 25g)
12kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
블루베리 (1/4인분, 25g)
14kcal
점심식사305kcal(22.15%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오징어볶음 (1/4소접시, 21g)
22kcal
찐감자 (1개, 100g)
84kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
대추방울토마토 (8개, 160g)
24kcal
오후간식248kcal(18.01%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
찐감자 (1.5개, 185g)
155kcal
저녁식사424kcal(30.79%)
조개찜 (1인분, 633g)
424kcal
운동795kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
고정자전거 (30분)
315kcal
  • 프리지아 윤
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