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07월 03일 (음식 600kcal, 운동 633.4kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 944kcal
600/ 1092 kcal
633/ 182 kcal
점심식사367kcal(61.17%)
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
마늘 (0회분, 20g)
24kcal
대파 (1/4회분, 25g)
6kcal
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g)
67kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g)
67kcal
[CJ] 포도씨유 (1작은술, 5g)
44kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
저녁식사233kcal(38.83%)
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
콩물 (1회분, 100g)
46kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g)
67kcal
운동633kcal
트라이셉 딥스 (10회)
2kcal
푸쉬업 (10회)
3kcal
마운틴클라이머 (20회)
3kcal
플랭크 (210초)
21kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
점핑잭(시간) (60분)
474kcal
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