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07월 03일 (음식 1831kcal, 운동 143kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

실패 785kcal
1831/1083 kcal
143/ 180< kcal
아침식사90kcal(4.92%)
[빙그레]따옴 자몽주스 (1병,220ml)
90kcal
점심식사398kcal(21.74%)
광어회 (1회분,100g)
104kcal
[생선회]우럭회 (1접시,89.5g)
98kcal
실꼬리돔 (1회분, 100g)
107kcal
상추쌈 (1인분, 0g)
58kcal
혼합장 쌈장 (1회분,100g)
31kcal
오후간식383kcal(20.92%)
포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지,15g)
73kcal
맥주 (1잔,200ml)
74kcal
[오리온제과] 오징어땅콩 (1회분,30g)
144kcal
[롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1/2회분, 18g)
92kcal
저녁식사960kcal(52.43%)
[굽네치킨] 굽네치킨 (1마리,588g)
960kcal
운동143kcal
플랭크 (3분)
0kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
크런치 (90회)
21kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
런지 (60회)
17kcal
사이드런지 (5분)
30kcal
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