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  • 으갸갸갸·정석
  • 2014.08.13 00:14
Q.자꾸 합리화를해요ㅠㅠ쌍욕좀해쥬세여ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1단계 목표달성하고나서
먹을거앞에서 합리화하다가 거의 매일 실패로뜨네요
ㅠㅠㅠㅠㅠ술도먹고 고기도먹고 과자도먹고
빵도먹고 미치겠어요ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ
따끔하게 한마디해주세요
참고로 하체비만이에요
막말도 괜찮아요
머리한대 맞은기분들정도로 시원하게 질러주세요
쌍욕가능 !!!!!!!
  • 으갸갸갸
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정석
  • 꽁22222
  • 08.15 01:24
  • 으갸갸갸 홧띵👍👍👍
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정석
  • 으갸갸갸
  • 08.13 08:31
  • 다들감사합니다ㅠ3ㅠ 진짜 제대루해보겠어요
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정석
  • 난정
  • 08.13 07:57
  • ㅋㅋㅋㅋ 처음엔 모두 겪는 문제인거같아요 저도 두달동안 그러다 2주전부터 단단히 맘먹었죠. 홍석천 글을 읽고 ㅋ 일년만이라도 내가 내몸을 봤을때 칭찬할 수 있는 몸으로 살아보자!! 그래서 시작했죠. 며칠간은 식단, 운동등 내 몸에 적응시키느라 힘들었지만 지금은 좋아요.
    으갸갸님도 처음엔 힘들겠지만 몸은 빠르게 적응하니까 힘내서 우리 같이 좋은결과 만들어요~^^
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정석
  • 꽁22222
  • 08.13 04:55
  • 야이 돼지년아 니가왜 하체비만인지 알겠다 평생 합리화나 하면서 살어
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정석
  • 붸레붸레
  • 08.13 02:18
  • 다먹은 순간의 그 자괴감과 자책감, 화나는 그 감정을 꼭꼭 곱씹어 기억하세요! 그리고 자꾸 먼가 땡길때 이걸 먹고나서 똑같이 후회할 자기 모습을 생각하는거에요!!
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정석
  • egocentric
  • 08.13 01:49
  • 인생에서 그나마 쉬운축에 드는 것이 체중줄이는 것!! 제 체중하나 컨트롤 못하면 어찌살아가려고...이렇게 맘 잡수세욧 ㅎ
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정석
  • 좌절금지
  • 08.13 00:45
  • 2단계 목표정해서 성공하면 지금보다 훨씬 더 많이 행복할꺼예요 조금만 더 노력해서 스키니도 입구 이 여름이 다 가기전에 핫팬츠도 입어보아요

    홧팅
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정석
  • 지몽몽이
  • 08.13 00:27
  • 일단 뭘먹기 전에 제동 걸 수 있는 의지는 있나요? 그렇담 '먹고싶을때마다 물500 원샷하고 먹기' 하고 규칙정해놓고 해보세요~
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